动脉硬化是常见血管疾病，是指血管在某些原因下，出现增生增厚失去原有弹性，伴随有血管腔狭窄，甚至血栓等，很容易引发心脑血管疾病，从而威胁生命。而下肢动脉硬化是常见动脉硬化种类，对下肢部位影响很大。

一、防止下肢动脉硬化的发生平时有什么需要注意的方面?
1、注意患肢适当保暖，以增加血液循环，帮助缓解疼痛，改善症状。但应注意避免过冷、过热刺激，过热会增加组织耗氧量，过冷侧可使动脉痉挛而加重肢体缺血使疼痛加重。
2、注意避免足部碰撞、压伤，修剪趾甲时不要损伤甲床、甲沟。一旦发生外伤或有足部真菌感染时应及时治疗，防止病情发展。
3、严重供血不足的患肢禁用热水袋、热垫或热水洗浴，以免增加组织代谢，加重组织缺氧症状。
4、注意对溃疡及坏疽的清洁换药后，将足趾之间塞入薄纱布或棉球分开，避免摩擦，减轻疼痛。注意保持局部通风干燥。坏疽已产生，换药时应用刺激性小的药液，动作轻柔，避免刺激，加重疼痛。
那想要知道下肢动脉有没有硬化，摸脚背上的动脉也可以作为初步的判断，下面来给大家讲一下脚背的动脉在哪儿？怎么摸？
先把脚丫放平，在脚的内侧和外侧取一个点，再在大拇指和二拇指之间取一个点，这两个点相连的这条线大致就是我们脚丫上的动脉位置。找到这条线之后，用我们手的食指去按住脚丫上的动脉，在按压的时候手脚一起用力，拿捏好度，不要太轻也不要太重，两方的力量保持相同，然后去感觉脚背上动脉搏动是强还是弱，另一只脚丫也是同样的方法，同时进行。如果跳动的频率一边强一边弱，而你的脚背也没有外伤和其他疾病，这个时候就要注意很有可能是下肢动脉硬化的警示。
成都川蜀血管病医院专家表示：动脉硬化不容小觑，引发的心脑血管疾病更是极其危险。所以要控制“三高”，避免肥甘厚重和油腻的食物，平时多运动，多食用能降低“三高”的食物，同时戒烟和不酗酒，平衡饮食，尤其是老年人，更应该如此。