生活中，有不少人都长了胎记。作为父母，谁都希望自己的宝宝白白胖胖没有胎记，但是，有些宝宝生下来却大片胎记。新生儿有胎记是很常见的，但是除了影响美观外，有一些胎记还会有病变的可能，所以在孕期妈妈们一定要注意预防胎记的形成，那么孕期如何预防胎儿胎记?

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不要吃生冷和含激素的食物

据研究表明，孕妇在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能导致宝宝长胎记。建议孕妈多吃一些新鲜果蔬，避免各种垃圾食品，减少食用被污染的食物。

孕期避免碰撞

准妈妈在怀孕期间有过碰撞经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促使血管型胎记的出现。因此，孕妈妈们在平时一定要小心谨慎，避免磕碰。

远离污染和辐射

一个好的孕育环境，才能使得宝宝更加健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此，孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等。

孕期保持愉快的心情

请准妈妈们不要太紧张，孕期应该有个良好的心情，也能很大程度减少胎记的形成。

成都川蜀医院温馨提示：若是宝宝不幸有了胎记，也不要害怕。只要记住早发现、早诊断,去正规的医院趁早治疗。