轻度的静脉曲张对身体没有太大的影响，轻度的静脉曲张前期的症状表现为小腿出现红血丝，到了中期才会对身体造成影响，一旦静脉曲张发展到后期，不仅仅是影响那么简单，而是直接导致静脉炎、老烂腿等较为严重的后果，引发心脑肺栓塞导致截肢甚至死亡。以下总结轻度静脉曲张的日常注意事项。

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一、减少小腿承受的力，比如提重物、背东西、体重超标、重体力劳动，久站这些日常生活中不注意，小腿的静脉特别敏感，很容易加重曲张，这些方面一定要避免。

二、注意站姿和坐姿，虽然静脉曲张的主要原因是因为久站或者小腿承受过的压力过大而产生静脉曲张，站姿应该交替双腿的承受力，坐姿不可长期跷二郎腿。

三、锻炼小腿肌肉，通过针对性的锻炼预防，发挥小腿肌肉泵的作用，帮助促进下肢小腿血液循环，防治静脉曲张加重，保持在一个稳定的程度。

四、睡觉前检查小腿肚，尤其到了晚上睡觉，小腿会出现水肿，疼痛的现象，进行适当的按摩揉搓能够缓解水肿疼痛的现象吗，或者是在小腿部位垫一个脚垫或者是枕头。

五、脚抬枕头练习，把枕头放在小双腿处，做抬起放下的动作，坚持1-3分钟。

成都川蜀血管病医院温馨提示:以上这5种方法是帮助小腿静脉曲张的稳定在当前阶段，不会让其扩张加重，静脉曲张这种病前期对身体没有什么大的危害。一旦病情加重，如果发现的不及时随时可能会导致栓塞，可能发生不可挽回的后果。