你在长期久站或者劳累之后是否经常感到双腿沉重、或者是酸胀难忍? 不知不觉腿上的血管开始隆起，像一条条粗壮弯曲的蚯蚓爬上腿?甚至发现腿部皮肤发黑，不小心磕碰、破皮，还会留下溃疡?每次休息的时候都要把腿抬高，才会感到腿舒服点?如果你的回答里有一项为是，那就要尽快排查是否存在下肢静脉曲张的问题。

一、如何预防静脉曲张？
要跟大家说一下了我们静脉曲张的发病原因，它主要的话有先天性的原因还有后天性的原因，先天性的比如说我们先天的遗传，先天性的瓣膜功能不全，先天性的血管壁（薄弱），后天因素主要就是由于我们的长期久站久坐干重体力活，还有一个随着我们年龄增大年老的患者，另外的话还介于我们的孕妇，还有体形肥胖的患者多发于这些人群，那么我们怎么去预防呢，预防的话那当然就要避免久站久坐了。另外的话针对于孕妇的话其实也不要太紧张，在怀孕期间如果说静脉曲张不明显的话我们只要适当的运动，等生完了孩子以后一般还是可以恢复的。后期我们还可以配合控制我们的饮食注意控制我们的体重改善我们的饮食，然后配合一些运动操都可以，预防我们的下肢静脉曲张。
二、什么是单纯性下肢浅静脉曲张？
先要跟大家解释一下就是说我们的下肢静脉，他分为深静脉和浅静脉，我们的下肢静脉曲张它又分为六个阶段。
初始阶段是指毛细血管扩张，二阶段是血管鼓起，三阶段是下肢有肿胀但是没有皮肤颜色的改变，第四期是皮肤颜色有改变有色素沉着，有湿疹有瘙痒有（脂质）硬化有变色萎缩，第五期是除了上述症状以外有已愈合的溃疡，第六期是除了上述的症状以外有反复不愈合的溃疡，那么单纯的下肢浅静脉曲张。它主要是指我们的病变只是局限于我们的浅静脉，相当于是也就是说是我们的浅静脉里面的瓣膜出现了关闭不全所导致的下肢静脉曲张，它一般好发于我们的大隐静脉。它主要表现的就是我们的C1期C2期，C2期是我们的稳定期。它表现的话就是毛细血管扩张或者网状血管，或者说血管鼓起，但是没有并发症。这就是我们单纯的下肢静脉曲张。
成都川蜀血管病医院专家表示：有了静脉曲张要及时就医，早期单纯性下肢浅静脉曲张我们可以在医生的指导下穿戴医用弹力袜控制，同时注意避免久站久坐，跷二郎腿，负重。也可以药物辅助治疗，要是病情严重的需要尽早微创手术治疗。