在所有外周血管疾病中，静脉曲张发病率一直较高。当患病后，患者的腿上会有弯弯曲曲的，鼓出皮肤的静脉，看着跟蚯蚓似的，还有点小吓人，如果没有及时处理，还可演变成大家老说的“老烂腿”，严重影响到患者的生活质量与身心健康。患上静脉曲张，若护理不当容易加重病情。

一、错误做法一：揉捏患肢
很多中老年人患了下肢静脉曲张喜欢用手去揉捏患肢，觉得这样天天揉捏可以将曲张的血管抚平，并且这种揉捏会感到很舒服。其实这种做法容易导致浅表静脉血管挫伤，诱发血栓，血栓甚至可能向上或蔓延到深静脉，造成深静脉血栓。另外，老年静脉曲张者普遍存在血液流速慢、血管壁损伤问题，加上局部皮肤营养不良、屏障作用减弱，随意按揉容易导致细菌侵入，出现炎症反应。
二、错误做法二：热水烫脚
热水泡脚确实针对冬季下肢冰冷的人群非常有用，因此有些老年人冬天腿冷，觉得用烫水泡脚不仅可以缓解腿冷，还可以促进血液循环，减轻静脉曲张，成都川蜀血管病医院专家表示此法同样不可取。静脉曲张本身就是由于多种原因（遗传、久站等）引起的静脉功能弱化，而造成静脉血液淤积在浅表静脉，如果再用烫水泡脚，血管扩张会加重静脉曲张及腿部肿胀。
三、四种正确做法
很多老年人不仅仅是静脉曲张这一种疾病，还有一些伴有三高等疾病，这些疾病也可能导致液循环不畅。因此要控制静脉曲张也要注意治疗原发疾病。
四、预防方法
1、一旦确诊静脉曲张,避免久站、久坐等一个姿势。长期处于站立或坐卧等一个姿势的话，人体的血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，造成静脉管腔内血液排空不良，当压力大于瓣膜所抵抗的压力时。静脉内的血液异常返流并逐渐加重。我们在久站久坐后起身做一做踮脚尖，踢腿运动，有助于促进血液循环。
2、平时活动建议使用医用弹力袜，夜间休息时抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防静脉曲张导致的小腿溃疡。休息时抬高患肢。每天2-5次每次半个小时为适。鼓励散步。改善血液循环可预防静脉曲张加重。
3、肥胖的人群要控制体重，不要提大于10斤的重物。
4、防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流。加重静脉曲张。要积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。
5、休息和睡觉时尽量采用左侧卧位，有利于下肢静脉血液循环；
6、因静脉迂曲，静脉壁很薄，易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免受伤，也要注意避免烫伤冻伤或虫兽咬伤。
7、老年人可适量增加一些有氧运动，如低冲击性的运动，如规则行走、游泳、甩手等，都是不错的选择。
成都川蜀血管病医院专家表示：静脉曲张危害严重，我们一定要引起足够的重视，平时生活中多关注自身健康，一旦身体出现什么症状及时的去进行检查治疗，做好各方面的预防护理。