深静脉血栓形成对我们的健康和生命是一个巨大的威胁。特别是在寒冷的冬季，不喜欢运动的人更容易生病。无论年龄大小，它都经常发生。男性、女性和儿童都有可能发病。它常发生在各种制动状态下，如大手术后、骨折手术后，老年人因严重疾病常年卧床不起、长时间不改变姿势、不喜欢运动和怀孕期间等。一般来说，开放性创伤手术和严重创伤引起的血栓是很常见的。预防往往比治疗更重要。当这种疾病发生时，我们如何注意减少疾病造成的损害？接下来，成都川蜀血管医院的医生提出了一些建议，希望能对大家有所帮助！
 

    1.当血栓没有发生时，尤其是那些需要手术、分娩和长期卧床休息的人，我们应该更加注意预防。长期卧床休息的患者家属和医务人员应每2小时帮助患者翻身坐起或变换体位。对于接受手术或分娩的患者，在恢复过程中应制定康复计划，如膝关节和踝关节屈曲和伸展、髋关节内收和外展、抬腿，并慢慢过渡到阻力运动，这不仅可以延缓腿部肌肉萎缩，而且可以有效防止深静脉血栓形成。

    2.对于一些血液粘度高的患者，我们可以在护理过程中抬高他们的下肢，或者在膝盖下垫一些软枕头。不要垫硬枕头。平时穿着宽松舒适，避免腰部和腿部穿太紧的衣服和裤子，这会导致血瘀，更容易形成血栓。

    3.手术或分娩后，如果出现腿部疼痛、肿胀和皮肤温度升高，应注意是否会发生深静脉血栓形成，并警惕及时治疗。

    4.如果已经证实有血栓，在急性期，应该卧床2周。在此期间，不得随意移动或揉捏双腿以缓解不适，这很容易导致静脉血栓脱落，然后血液流向重要器官，导致肺栓塞。

    5.血栓形成患者的患肢应高于心脏平面20-30cm，以促进血液回流，防止静脉淤血，降低下肢静脉压，从而减轻水肿和疼痛。

    6.随时观察你的腿是否肿胀。如有必要，测量患肢的周边直径，并将其与健康肢体进行比较。如果有明显的肿胀，去医院治疗。避免烟酒，提倡清淡饮食、低脂和高纤维饮食。

    7.在术后恢复期，患者逐渐增加活动，如增加步行距离和锻炼下肢肌肉，以促进下肢深静脉再通和侧支循环的建立。