住院、手术和久坐不动都会让静脉血栓的发生率提高。近年来人们生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，全球静脉血栓栓塞症患者的发生率在逐年上升。静脉血栓并非老年人的专利。年轻人不注意生活习惯也可能导致严重的后果，如果长时间处于制动状态，比如驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，都有可能惹来静脉血栓。

一、深静脉血栓是什么？
发生于全身各部位深静脉的血栓称为深静脉血栓，以下肢深静脉常见。比如髂静脉、股静脉、腘静脉、胫静脉、腓静脉等。深静脉血栓是引起肺血栓栓塞症的主要血栓来源，深静脉血栓患者中肺栓塞的发生率高达46％，肺栓塞的致死率和致残率都很高。发生在下肢深静脉血栓会导致肢体肿胀、疼痛 、皮肤颜色改变。如患者出现呼吸困难、气促、胸痛、咯血、晕厥、休克、烦躁不安、惊恐等症状要考虑肺栓塞的可能，严重可危及生命。
二、哪些人群易患深静脉血栓？
久坐一族”，例如IT工作、喜爱打游戏的青年朋友们、打麻将的阿姨们、下围棋的大爷们、经常需要乘坐高铁、飞机出行的年轻一族，需要注意预防下肢深静脉血栓形成。如果久坐，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下。对于因病需要卧床的患者，主动活动下肢也非常必要，可以有效降低院内肺栓塞的发生。不要穿过紧的鞋袜、戒烟、避免饮食油腻和摄入过量咖啡因都有助于预防深静脉血栓。如果工作需要久坐或久站的情况，也可以遵医嘱使用医用梯度压力袜来预防血栓的形成。
二、发生下肢深静脉血栓怎么办？
尽管静脉血栓凶险，但治疗方法还是很多的，急性期可以采用溶栓治疗、微创抽栓治疗、选择性植入滤网也可以有效预防致死性肺栓塞。慢性期可以采用介入治疗、压力治疗、药物治疗及康复治疗等。要尽早就医，一旦发现腿部红肿、发热等现象，就要立即到医院，这样医生才能根据病情综合运用上述多种治疗手段。其次是应该坚持抗凝治疗，抗凝是对抗静脉血栓的核心，贯穿治疗全程。必须遵从医嘱进行规范的抗凝治疗一段时期，至少3个月，或者根据病情需要更长时间。否则将面临血栓复发风险，严重者突发肺栓塞危及生命，不可大意！。
成都川蜀血管病医院温馨提示：天气变冷，在日常生活中避免久坐久站久卧，应该加强锻炼，适当运动促进血液回流。同时平养成好的饮食习惯，如保持高纤维清淡饮食，多饮水，降低血液黏稠度；手术后的患者应该早期下床活动，在床上主动屈伸下肢，避免长时间肢体下垂，可以预防深静脉血栓形成。