血栓被称为埋在血管里面的定时炸弹，这些血栓积累得越来越多，容易脱落导致某些部位的血管堵塞，狭窄。身体想要保持循环正常，血管畅通很重要。如果无法及时让血液输送到身体需要的部位，身体会产生明显的不良反应。值得一提的是，腿脚不良症状出现有可能也是身体产生了血栓，应该在发现疾病苗头之后及时应对，防止血栓积累得越来越多。

一、血管为啥就堵了？
血栓，通俗地说就是血管中出现了血凝块，把血管比喻成水管，那么血栓就是堵塞水管的异物，当血流的通道被堵塞，相关脏器没有血液供应，缺血缺氧容易坏死。脑血栓就是脑部血管堵塞。血栓发生在冠状动脉很容易导致心梗。血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”。像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害，严重的猝死或者是偏瘫。
身体有血管的地方就可能出现血栓，我们人体有动脉和静脉，血栓性疾病也就包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓更常见，但静脉血栓曾被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。
1、动脉血栓：心梗、脑梗的根源
心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率！
2、静脉血栓较为隐秘有时候没有征兆
虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。静脉血栓可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓不易察觉。血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态是静脉血栓的三大危险因素。静脉曲张、三高患者，感染，长期久坐、久站、经历大型手术的人，孕妇等都是静脉血栓的高危人群。静脉血栓轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。严重者发展为深静脉炎，患者皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，发热，剧烈疼痛，可能面临截肢。如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉会形成肺栓塞，危及生命。
二、如何预防血栓？
静脉血栓预防重于治疗。其中运动是有效的防控措施。
1、乘坐长途飞机不要一直不动，要多活动腿部，适当的饮水。
2、有研究表明坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50％，从而增加了血栓形成的几率。在生活中改掉“久坐不动”的习惯，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身活动。
3、走路是很好的运动之一，既简单易行，又强身健体，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
4、三高人群（高血压，高血脂，高血糖）是血栓发生的高危人群。患者应该积极治疗基础的疾病，就能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害。
5、长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。
6、加班、熬夜，压力巨增，会使动脉应急性堵塞，甚至会导致闭塞，引发心梗。
成都川蜀血管病医院血管外科专家表示：不管是静脉血栓还是动脉血栓都可能带来严重的后果，我们在日常生活中要注意预防，多运动，多喝水，发现身体的异常要尽早的就医。