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入冬后警惕血栓的健康手册

2020-12-15

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admin

饮食方面一定要合理搭配,清淡饮食,减少盐糖的摄入。自从入冬了以后,天气渐渐变凉,昼夜温差变大的同时,天气也越来越干燥,很容易导致血液黏稠度增高,而一旦血液变得黏稠后,就很容易形成凝血块,也就是我们所说的血栓。

因此,我们应该就在血液变得黏稠时就要提高警惕,预防血栓的形成,那么当我们身体发出什么样的信号时就代表我们血液变得黏稠了呢?

静脉血栓,成都川蜀血管病医院

① 早上起来头晕,晚上却很清醒

 早上醒来浑浑噩噩,头脑晕乎乎的;晚餐过后,反而精神状态最好,且没有睡意。

② 蹲下时呼吸不畅

  血液黏稠度高的人蹲下干活,回到心脏的血液会骤减,加之血液过于黏稠,导致循环供血不足,氧气与二氧化碳不能及时完成交换,使肺脑等重要脏器缺血,从而导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

  ③ 阵发性视力模糊

      很多人平时视力还可以,有时候视力会突然模糊起来,这个情况在老年人身上比较普遍。因为老年人大多血液黏稠度高,血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能供给视神经,视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧,影响视力。也叫阵发性视力模糊。

成都川蜀血管病医院温馨提示长期坚持适当的运动,不仅可以强身健体,提高身体的代谢水平,加速血液循环,还可以预防多种慢性疾病。血液黏稠的人,一定要切记,不可熬夜,要多注意休息,保证充足的睡眠时间。少吸烟、少饮酒。