糖尿病足是指糖尿病患者出现的一种严重的并发症，这种并发症可能包括足部感染、溃疡或组织破坏。通常伴有下肢神经病变或外周动脉疾病。 糖尿病足是一种发病率高、截肢率高、死亡率高的糖尿病并发症。 然而，根据研究结果，预防和治疗足部溃疡可以显著降低截肢率和死亡率。 糖尿病足“预防比治疗更重要”。 糖尿病足很难治疗，但预防更有效。

一、糖尿病患者如何预防糖尿病足？

1.积极控制血糖

在所有糖尿病并发症的预防中，控制血糖是关键点。糖尿病患者要积极治疗糖尿病，按时服药，健康饮食，控制血糖。

2.适当运动

适当的运动发展有助于降低血糖，促进我们的心脏健康，改善腿部和脚部的血液循环。但是我们自己不应该进行剧烈过度的运动。

3.积极戒烟

吸烟可导致下肢局部血管收缩和血管血流减少，进一步促进足部溃疡的发生。

4.日常足部护理

（1）每天做足部检查。 重点是足底、脚趾缝有无擦伤水疱和足部有无变形。检查的内容主要包括有无损伤、瘀伤、水泡、皮肤温度和颜色、脚趾甲异常、足部和小腿皮肤肿胀、溃疡感染。

(2)用温水洗脚。在洗脚之前，用手指来测量水温，而不是脚。水不能太热。别把脚弄湿了。用柔软的毛巾轻轻擦干后，不仅要擦拭脚底和脚背，还要擦拭脚趾缝。

(3)剪指甲应在清洗干燥后进行。这时候指甲就软了。修剪指甲时，注意不要剪得太短。它们应该与你的脚趾齐平，以避免意外伤害你的皮肤。不要自己修剪老茧。应该由专业人士来处理。

（4）如果脚部皮肤干燥，可以涂一些无刺激的润滑油，但不建议常用，以防出现皮肤产生过度软化。

（5）选择合适的鞋子和袜子。选择头厚、柔软、透气、尺寸合适的鞋子，以及棉质、吸汗袜。紧密性和大小要合适，否则会影响足部的血液循环。在穿鞋前，请仔细检查是否有异物。