糖尿病已经开始有年轻化的趋势，预防糖尿病要注意合理膳食、经常运动。特别是年轻人，平时要少吃一些大鱼大肉、油炸、含糖量及盐量过多的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。通过饮食控制和运动，可使糖尿病的风险下降。此外，还要尽量减少不必要的熬夜，比如玩手机、看电脑追剧等等，熬夜不但会伤气血，还会引发糖尿病等一系列慢性疾病。糖尿病足是糖尿病患者身上很常见的一个并发症，且此症的致残率与死亡率都是十分之高。糖尿病患者在平时应该多观察注意足部，一旦发现身体出现以下5点异常，那么患者就需要做好治疗准备与护理措施。

一、间歇性跛行
糖尿病足早期的症状的表现就是出现间歇性跛行，而间歇性跛行是因为患者下肢有轻微缺血，一旦患者在步行一段时间后，足部就会出现乏力麻木。肢严重缺血时，即使患者并没有进行行走，也会出现疼痛，特别是患者晚上躺在床上时，疼痛会更加剧烈，而这种疼痛一般会出现患者脚趾或足部远端的部位。
二、足部发白
患者身体会因为糖尿病的影响，足部血管就会变得狭窄受到一定损伤与病变，从而影响到足部的血液循环。当足部长期供血不足时，患者足部不仅会出现发白与刺痛的症状，还会感到麻木无力。一旦当足部出现这些症状出现时，患者自身应该高度警惕，及时去往医院进行检查。
三、原因不明的足部溃疡
当患者双足长期血液循环不畅时，患者就会出现由于末神经坏死而引发的溃疡。患者在日常生活中十分容易发生外伤性感染，患者感染部位与外伤造成的伤口也不会出现愈合，伤口会反复地破损溃疡。一旦出现这种情况时，一定要尽早进行正确的治疗，否则患者有截肢的风险。
四、脚部发凉
糖尿病患者在出现糖尿病足时，无论是在冬天还是夏天，即使穿着再厚的袜子或鞋子，还是会感觉双腿发凉，无法变暖的情况。因为糖尿病患者的血液十分容易出现血液循环不良的症状，特别是在患者微血管阻塞的症状下，更加会容易引起患者出现脚部寒冷发凉的症状。一旦发现，患者应该及时去往医院了解相关方面的知识并进行腿部检查。
五、皮肤瘙痒或下肢疼痛
糖尿病患者会由于脚部神经的病变，使脚部处于缺血状态，此时患者不仅会出现皮肤瘙痒、干燥、水肿等症状，局部皮肤还会出现大小不等的斑点与色素沉着或水泡。除此之外，患者脚部还会出现局部麻木，神经敏感些的患者，可能还会感觉到被针扎或被刀割的刺痛感。
成都川蜀血管病医院专家表示：糖尿病患者一旦发现有以上五点症状，及时去医院进行检查治疗，否则，一旦放任糖尿病足持续发展，那么患者就可能需要截肢来保证生命安全。